JakobochSofie.se

En av fördelarna med att skippa en stor del av kolhydraterna är att blodsockret ligger bra. Minskad risk för diabetes, sockersug och ständig hunger alltså.
För att se att så verkligen var fallet testade jag mitt blodsocker innan middagen, upprepade gånger efter middagen, och 2 h efter.

Innan middagen hade jag inte ätit på ca 8 h, vilket då kan betecknas som ett fasteblodsocker. Värdet var 4,9 mmol/l, dvs alldeles utmärkt.

Det högsta värdet jag fick var ca 20 min efter måltiden: 5,7, för att sedan sjunka efter 30 minuter till 4,6. Ett väl balanserat insulinpåslag.

2 h efter var sockret 5,0, så då var jag nästan tillbaka på ursprungsvärdet igen.

Sammanfattningsvis: ett bra fasteblodsocker och även bra värden efter måltid.
Passade på att ta blodtrycket också, när man ändå är igång, 125/70 i vila. Alldeles utmärkt. Självboost.

One Response to “Blodsockertestning”